سردرد بارداری، خطرناک یا بی‌خطر؟

دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان نی نی سایت بسیاری از خانم‌ها برای تعیین دوره تخم‌گذاری، به علامت زدن تاریخ قاعدگی در تقویم روی می‌آورند و یا از دماسنج برای تعیین دمای بدن‌شان استفاده می‌کنند این روش‌ها با این که تا حالا برای بسیاری از خانم‌ها کاربرد داشته اما حالا محققان دست به کار شده‌ و دستگاهی طراحی کرده و ساخته‌اند که با اندازه‌گیری مرجان کاظمیان دمای بدن و فاکتور‌های دیگر می‌تواند برای بارداری خانم‌ها ‌ریزی کند پژوهشگران دانشگاه زوریخ یک جدید را طراحی کردند و ساختند که می‌تواند جایگزین خوبی برای روش سنتی اندازه‌گیری درجه حرارت بدن در تشخیص زمان باروری زنان بشود این دستگاه جدید که به صورت یک دستبند طراحی شده و به راحتی می توان آن را به مچ ، نام گرفته دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان است این پژوهشگران مدعی شدند که این دستگاه کوچک به زنان ک می‌کند تا برای بارداری‌شان ‌ریزی کنند همزمان با آغاز چرخه تخ‌گذاری در خانم‌ها، دمای بدن آنها هم نوسان پیدا می‌کند و پس از پایان چرخه و آزاد شدن تخ، دمای بدن به سطح عادی بر‌می‌گردد به همین دلیل بسیاری از خانم‌ها از دماسنج برای اندازه‌گیری احتمال باردار دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی شدن در طول یک ماه استفاده می‌کنند استفاده از دماسنج به دلیل قابل اعتماد بودن آن، سال‌های زیادی است که در میان بسیاری از زنان رواج دارد اما سخت بودن و وقت‌گیر بودن از معایب این روش است اما دستگاه بیشتر از اینکه نظارت بر دمای بدن را برای خانم‌ها آسان‌تر کند، به آنها برای ریزی برای باردار شدن در طول دوره تخ‌گذاری مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی ک می‌کند دستبند علاوه بر درجه حرارت بدن، قابلیت اندازه‌گیری ضربان قلب در حال استراحت،‌درجه حرارت پوست، میزان تنفس، حرکت، پرفیوژن فرایند تحویل مواد غذایی از سرخرگ‌ها به ر مویرگی ‌های زنده ، مقاومت بدن به ولتاژ کوچک الکتریکی و از دست دادن حرارت را دارد این جذاب و کاربردی بر روی تعدادی از خانم‌ها آزمایش شده مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی و توانست موفقیت درصدی به دست آورد با این حال پژوهشگران اعلام کرده‌اند که این طرح نیاز به آزمایشات بیشتری دارد و در صورت اثبات کارایی و موفقیت زیاد آن، تا پایان امسال وارد خواهد شد با آوا شما به جزئیاتی اساسی درباره سلامتی خود پی می‌برید که در هیچ دیگری در دسترس نیست شما می‌توانید دستبند آوا را در شب‌‌ها در مرجان کاظمیان طول دوران بارداری به دستتان ببندید و از کیفیت خواب خود، میران استراحت و ضربان قلب‌تان در خواب مطلع شوید علاوه بر این‌ها اگر شما آرزو دارید بچه‌های بیشتری داشته باشید،‌می‌توانید از آوا برای ‌ریزی برای بارداری بعدی‌تان استفاده کنید نی نی سایت بوی بد واژن یکی از شایع‌ترین مشکلات خانم‌ها است که معمولا تلاش دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان می‌کنند با خوددانی آن را حل کنند در صورتی که من است این بوی بد ناشی از مشکلی جدی باشد و یا با این خود دانی‌ها بهبود پیدا نکند به همین دلیل ما از دکتر نسرین زارع‌پور، جراح و متخصص زنان و زایمان، درباره علل بوی بد واژن و دان و پیشگیری آن پرسیدیم دکتر زارع‌پور، درباره بوی طبیعی و بوی غیر‌طبیعی واژن می‌گوید باکتری‌های دکتر مرجان کاظمیان لاکتوباسیل به‌طور طبیعی در واژن زندگی می‌کنند مقاربت‌های رر، دوش واژینال و هر حالتی که محیط واژن را قلیایی کند و این باکتری‌ها را از بین ببرد باعث رشد بیش از حد باکتری‌های بی‌هوازی می شود این باکتری‌های بی‌هوازی باعث بوی بد واژن می‌شوند که بویی شبیه ماهی گندیده دارد و مخصوصا پس از مقاربت کاملا احساس می‌شود دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان دکتر زارع‌پور با بیان اینکه خانم‌هایی که دچار بوی بد واژن و فعالیت باکتری‌های هوازی در این ناحیه هستند، ریسک ابتلا به عفونت‌های لگنی در آنها نسبت به دیگران بیشتر است، می‌گوید این باکتری‌ها در دوران بارداری هم من است فعالیت داشته باشند که این عفونت باعث پارگی زودرس کیسه آب، زایمان زودرس و عفونت‌های بعد از سزارین دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان در آنها می‌شود خانم‌ها باید بدانند وجود این ترشحات و استشمام بوی بد دلیل بر عفونت است

بنابر‌این آنها باید به پزشک مراجعه کنند و از خود دانی بپرهیزند خانم‌ها با مراجعه منظم به متخصص زنان انجام تست‌های لازم می‌توانند از ابتلا به انواع عفونت‌های واژینال و بوی بد واژن پیشگیری کنند بر همین اساس دکتر زارع‌پور دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان توصیه می‌کند خانم‌ها باید از شستشوی بیش از حد واژن با شوینده‌ها که ترشحات را قلیایی می‌کنند و دوش واژینال با بتادین پرهیز کنند همچنین آنها نباید واژن‌شان را با صابون و شامپو بشویند چون هر چیزی که محیط واژن را قلیایی کند باعث ایجاد عفونت می‌شود چون این شوینده‌ها باکتری‌های طبیعی بدن را از بین می‌برند و باعث دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی تولید باکتری‌هایی در بدن می‌شوند که ایجاد عفونت می‌کند در صورت استفاده از ژل شستشو هم باید ژلی را انتخاب کنند که آن مطابق با واژن باشد واژن در حالت طبیعی بوی کمی دارد اما هر وقت خانم‌ها بوی بسیار بدی را احساس کردند، باید به پزشک مراجعه کنند در این معاینات تغییرات دهانه رحم دیده می‌شود و اگر لازم باشد تست پ‌اسمیر دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی می‌دهند اگر دهانه رحم غیر‌طبیعی باشد و در تست پ‌اسمیر مشکل داشته باشد پزشک به موارد دیگر مشکوک می‌شود اما اغلب عفونت‌های معمولی با دارو بهبود پیدا می‌کنند دکتر زارع‌پور توضیح می‌دهد اگر با انجام همه این اقدامات بوی واژن از بین نرفت، به دان دارویی با مترونیدازول نیاز است در این شرایط خانم‌ها باید دارو‌های مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی خوراکی بخورند یا از ژل‌های واژینال استفاده کنند بوی بد واژن در بدترین حالت من است به دلیل چرک و عفونت ناشی از سرطان دهانه رحم باشد به همین دلیل خانم‌ها باید هر چند وقت یک‌بار برای معاینه به متخصص مراجعه کنند و تحت نظر متخصص تست پ‌اسمیر بدهند تا اگر مشکلی دارند مشخص شود خانم‌ها باید پ‌اسمیر را از تا سالگی هر دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان دو سال یک‌بار انجام بدهند اگر آنها از سالگی به بعد تست پ‌اسمیر را به تست انجام بدهند و مشکلی نداشته باشند، می‌توانند هر تا سال یک‌بار این تست را انجام بدهند خانم‌هایی که زایمان سزارین کرده‌اند روز بعد از زایمان می‌توانند به حمام بروند و روز سوم بعد از عمل باید زخم‌شان را بشویند تا دچار عفونت و بوی بد نشود دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان خانم‌هایی که هم زایمان طبیعی داشته‌اند بلافاصله باید به حمام بروند و روزی بار این شستشو را تکرار کنند نی نی سایت تحقیق جدید محققان دانشگاه آرهوس دانمارک نشان می دهد زنانی که زودتر از موعد مقرر زایمان می کنند در مقایسه با زنانی که بعد ار هفته ۳۷ بارداری زایمان می کنند دارای میزان بیشتر ریزمغذی های نظیر پروتئین، مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی چربی و کربوهیدرات در شیر سینه شان هستند از آنجائیکه در زایمان زودهنگام هنوز نوزاد کاملا رشد نکرده است از اینرو شیر سینه این مادران تا حدودی مغذی تر است و موجب ایجاد برخی باکتری های سودمند در روده نوزاد می شود مطالعه قبلی اثبات کرده است که شیر سینه زنانی که زودتر از موعد زایمان کرده اند متفاوت از شیر سینه زنانی دکتر مرجان کاظمیان است که به موقع زایمان کرده اند در حال حاضر مطالعه جدید نشان می دهد شیر سینه زنانی که زودتر از موعد زایمان کرده اند تنها دارای ترکیب متفاوتی از درشت مغذی ها نیست؛ بلکه ترکیب ریزمغذی های آن هم متفاوت است محققان با آنالیز محتوای متابولیتی نمونه های شیر ۴۵ زن در طول یک دوره ۱۴ هفته ای بعد از زایمان به این نتایج دست یند دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان

این بررسی جدید اثبات می کند چند هفته بعد از تولد، ترکیب شیر مشابه با یکی از شیرهای مربوط به نوزادان کامل بود منبع مهر نی نی سایت خیلی از خانم‌های باردار پا درد ناشی از گرفتگی عضلات را در دوران بارداری تجربه کرده‌اند تجربه‌ای که اغلب‌‌شان آن را بسیار دردناک توصیف می‌کنند اما خانم‌های باردار با رعایت دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی موارد بسیار ساده‌ای به راحتی می‌توانند از بروز چنین درد‌هایی پیشگیری و یا آن را دان کنند به همین دلیل ما درباره راه‌های پیشگیری از درد‌های عضلات پا از سکینه بهبودی،‌کارشناس مامایی و مربی کلاس‌های آموزشی بارداری، پرسیدیم بهبودی، درباره گرفتگی عضلات پا می‌گوید گرفتگی عضلات پا بیشتر در اثر کاهش خون‌رسانی مرجان کاظمیان و گردش‌خون در بدن ایجاد می‌شود این درد من است حتی شب‌ها در خواب هم به سراغ خانم‌ها بیاید و آنها درد شدیدی را احساس کنند به‌طوری که انگار عضله‌های‌شان مانند سنگ سفت شده‌اند این بیماری در بین زنان باردار بسیار شایع است به همین دلیل به همه آنها توصیه می‌کنیم قبل از اینکه درد به سراغ‌شان بیاید، با انجام تمرینات دکتر مرجان کاظمیان و تغذیه صحیح از آن پیشگیری کنند می‌توان گفت که نیمی از مادران این درد را در بارداری تجربه می‌کنند رژیم غذایی سرشار از کلسیم بهبودی با بیان اینکه خانم‌های باردار باید کلسیم و پتاسیم بیشتری را در رژیم غذایی‌شان بگنجانند می‌گوید میوه‌هایی مانند موز، گریپ‌فروت و ‌پرتغال سرشار از کلسیم هستند و خانم‌های باردار مرجان کاظمیان می‌توانند در میان وعده‌ها از آنها استفاده کنند دانه کنجد هم سرشار از کلسیم است و خانم‌ها می‌توانند آن را در سالاد بریزند یا به شکل ارده و یا نان و پنیر بخورند اما آنها باید در رژیم روزانه‌شان حتما یک یا دو وعده مواد لبنی مانند شیر، ماست، نی و پنیر داشته باشند و غذا‌هایی مانند ماهی سالمون، ماهی ساردین، دانه سویا، مرجان کاظمیان بادام و دانه کنجد بخورند نباید‌ها! - خانم‌های باردار باید از ایستادن طولانی‌مدت روی یک پا خودداری کنند - اگر قرار است خانم‌ها به مدت طولانی سرپا بایستند، باید مرتب پا‌های‌شان را عوض کنند و هر‌بار وزن بدن را روی یک پا قرار دهند بهتر است آنها هر نیم یا هر تا دقیقه پا‌های خود را جا به جا کنند - پا روی پا انداختن دکتر مرجان کاظمیان یکی از موقعیت‌های نا‌مناسب نشستن است که باعث کوچک شدن قُدام لگن شده و باعث می‌شود چرخش سر جنین خوب نباشد به همین دلیل توصیه می‌شود خانم‌های باردار تا می‌توانند به این شکل ننشینند چون این حرکت باعث کند شدن فشار خون می‌شود و من است در نهایت به واریس منجر شود باید‌ها! - پیاده‌روی روزانه حداقل به مدت دقیقه برای مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی خانم‌های باردار بسیار مفید است همچنین پا‌های‌آنها در هنگام خوابیدن، باید کمی بالا‌تر از سطح قلب قرار بگیرد تا گردش خون بهتر شود آنها با گذاشتن یک بالش کوچک زیر پا، می‌توانند این کار را انجام داد - در هنگام گرفتگی ساق پا گذاشتن بطری حاوی آب گ، کیسه آب گ یا حوله داغ روی آن قسمت بسیار مفید است - گاهی فشار بر روی مرجان کاظمیان محل گرفتگی هم باعث رفع گرفتگی و تخفیف درد می‌شود ‏ - در هنگام گرفتگی پا همان‌طور که خانم‌ها پا‌های‌شان را دراز کرده‌اند، شست پا را با دست به طرف زانو بکشند

نی نی سایت نوش آفرین ستاری متخصص زنان و زایمان درباره چاقی دوران بارداری، اظهار کرد اضافه وزن در دوران بارداری جزو یکی از مهمترین مسائل برای خانم های باردار دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان است که نادیده گرفتن آن تهدید جدی برای سلامت مادران باردار است این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه تمامی مادران باردار دچار اضافه وزن می شوند، افزود افزایش وزن طی دوره بارداری، وضعیتی طبیعی است اما اگر از مرز بگذرد خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، مسمومیت و تشنج را با خود به دارد، همچنین احتمال وضع حمل زودتر دکتر مرجان کاظمیان از موعد و تولد نوزادی با نواقص مادرزادی افزایش پیدا می کند وی ادامه داد مادرانی با میزان شاخص توده بدنی - = ، انتظار می رود بین - کیلوگ افزایش وزن داشته باشند و حتی در مورد افرادی که با کمبود وزن مواجه هستند این عدد می تواند به مرز - کیلوگ هم برسد اما در خصوص افرادیکه پیش از بارداری اضافه وزن دارند، این عدد نباید مرجان کاظمیان از - کیلوگ کند وی در خصوص زنانی که قبل از دوران بارداری از وزن متعادلی برخوردار نیستند، افزود آن دسته از خانم هایی که قصد بارداری دارند باید بدانند در صورتی که اضافه دارند باید با تبعیت از رژِیم غذایی سالم وزن خود را کاهش دهند در غیر این صورت به محض بارداری خطر احتمال سقط در آن ها چندین برابر می شود ستاری یادآور دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان شد افزایش وزن علاوه بر مادران باردار خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی و دیابت را در جنین نیز بالا می برد و تبعات جبران نذیری برای سلامتی آن ها در دوران بزرگسالی دارد وی تصریح کرد رژیم غذایی متناسب و سرشار از میوه و سبزیجات تازه، کاهش مصرف مواد قندی، چربی ها و انجام ورزش های ساده ای نظیر پیاده روی و راه رفتن، می توانند مرجان کاظمیان خطر ابتلا به دیابت بارداری و فشارخون را کاهش دهند منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت گرفتگی عضلات پا یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی است که بسیاری از خانم‌های باردار آن را تجربه کرده‌اند و حتی خیلی از آنها به مدت‌های طولانی به این درد دچار بوده‌اند اما تمرینات ساده‌ای هستند که خانم‌های باردار با انجام مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی آنها می‌توانند مطمئن باشند که گرفتگی عضلات پا به سراغ آنها نمی‌آید بنابر‌این ما از سکینه بهبودی، کارشناس مامایی و مربی کلاس‌های تمرینات بارداری درباره این تمرینات پرسیدیم بهبودی با اشاره به شایع بودن گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری می‌گوید به گرفتگی عضلات پا، کرامپ گفته می‌شود تمرینات مربوط به کرامپ به مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی دودسته تمرینات پیشگیری کننده و تمرینات دانی تقسیم می‌شوند تمرینات پیشگیری‌کننده این تمرینات شامل حرکات کششی ساق پا‌ها است که به این صورت انجام می‌شوند - حرکات دورانی کف پا در حالی که خانم‌ها روی صندلی نشسته‌اند، پای راست‌شان را کمی بالا آورده و از مچ بچرخانند این چرخش باید به صورت دایره در جهت عقربه‌های مرجان کاظمیان و دایره بر خلاف جهت عقربه‌های باشد سپس پای راست را زمین گذاشته و پای چپ را بالا می‌برند و مچ آن را هم دایره در جهت عقربه‌های و درجه بر خلاف جهت عقربه‌های ‌بچرخانند خانم‌ها در حالت نشسته و در حالی که پا‌های‌شان را روی زمین دراز کرده‌اند می‌توانند این حرکت را انجام دهند آنها دقت کنند که زانوی‌شان خم نشود حرکت دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی چرخشی پا باعث افزایش گردش خون، رفع درد، رفع خستگی و پیشگیری از انواع کرامپ می‌شود - در این تمرین خانم‌ها در حالی که روی زمین نشسته‌اند پا‌های‌شان را دراز می‌کنند یک‌بار دو انگشت شست را به هم می‌چسباند و یک‌بار پاشنه‌ها را و این حرکت را یکی در میان برای شست و پاشنه انجام می‌دهند این حرکت ‌بار برای شست و ‌بار مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی برای پاشنه باید انجام شود که در مجموع حرکت می‌شود - در تمرین سوم خانم‌ها باید شست پای‌راست‌شان را به سمت زانو و همزمان شست پای چپ‌شان را به سمت زمین بگیرند و برعکس این حرکت کششی در پا ایجاد می‌کند که انگار پا‌ها روی پدال قرار دارند و به آن کرال می‌گویند این تمرین باید روزی بار انجام شود

این تمرینات باعث مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی پیشگیری از کرامپ پا می‌شود و تجربه ثابت کرده درصد از خانم‌هایی که روزانه به‌طور مرتب این تمرینات را انجام می‌دهند به کرامپ پا دچار نمی‌شوند تمرینات دانی - در صورتی که خانم‌ها به کرامپ پا دچار شدند،‌همان‌طور که پا‌های‌شان را دراز کرده‌اند، شست پا را با دست به طرف زانو بکشند برای این حرکت تا ثانیه زمان دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان کافی است - اگر خانم‌ها در خواب دچار کرامپ شدند، می‌توانند به همان حالت خوابیده شست را به سمت زانو بگیرند و نگه دارند و یا کیسه آب‌گ روی محل گرفتگی بگذارند نی‌نی سایت همه ما به اهمیت استفاده از لبنیات و لزوم وجود آن در غذایی خود واقفیم انواع لبنیاتی که همه فرآورده‌های شیر هستند در دسترس ما وجود دارد و برخی دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی از آنها مانند دوغ یا کشک مخصوص ما ی‌هاست کشک در غذاهای ی بسیاری مانند آش رشته، کشک بادمجان، کله‌جوش و به کار می‌رود و در سال‌های اخیر که پوکی استخوان فراگیرتر از قبل شده است، بیشتر مورد توجه قرار گرفته و احتمالا اغلب شما از نزدیکان و دوستان و آشنایان راجع به فواید مصرف این ماده غذایی شنیده باشید اما برای اینکه دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی بدانیم کشک چه خواصی دارد، حامل چه میزان کالری است و چرا باید آن را مصرف کرد به سراغ مهدیه عالی، کارشناس تغذیه و رژیم‌دانی می‌رویم و از او می‌خواهیم برای‌مان بیشتر از این ماده غذایی بگوید عالی درباره خواص موجود در کشک توضیح می‌دهد همان طور که می‌دانید کشک از دسته لبنیات محسوب می‌شود و در برخی موارد آن را در فرآیند دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان تهیه کره یا دوغ می‌گیرند و برخی اوقات از ماست به دست می‌آید در هر حال مانند بقیه لبنیات از کلسیم بالایی برخوردار است که همین باعث اهمیت این ماده غذایی شده است همچنین کشک حاوی مقادیری قابل توجهی از پروتیین است در هر گ کشک حدود تا کیلوکالری موجود است که آن را به ماده‌ای مقوی تبدیل کرده که در بعضی غذاها از آن به دکتر مرجان کاظمیان عنوان پایه و اساس مواد تشکیل‌دهنده استفاده می‌شود همچنین کشک حاوی مقداری چربی و ویتامین‌های مختلف است که میزان آنها با توجه به نوع شیر و مراحل فرآوری متفاوت است این کارشناس تغذیه در ادامه می‌گوید کشک در دو نوع خشک و مایع وجود دارد برای استفاده از کشک مایع باید حتما از کشک‌های پاستوریزه استفاده کرد و بهتر است دکتر مرجان کاظمیان قبل از مصرف این دست از کشک‌ها آنها را به مدت دقیقه بجوشانید چون محیط کشک مایع آمادگی بالایی برای رشد باکتری‌های خطرناک دارد و احتمال مسمویت از طریق آنها بالاست اما کشک خشک نه تنها خطری از بابت آلودگی ندارد بلکه به دلیل چربی بسیار پایین‌تری که نسبت به کشک مایع دارد، برای سلامتی مفیدتر است سنت استفاده از کشک خشک مرجان کاظمیان که از گذشته در فرهنگ غذایی ما وجود داشته بسیار سنت پسندیده‌ای است و امروز نیز افراد می‌توانند از کشک خشک نه تنها در تهیه غذا بلکه به صورت مصرف روزانه نیز استفاده کنند عالی در ادامه می‌گوید هر فردی می‌تواند با مصرف روزانه دوالی سه قطعه کشک خشک کلسیم و پروتیین بدن خود را تامین کرده و علاوه بر این جلوی هله‌وهوله دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی خوردن خود را بگیرد چون کشک خشک مدت بیشتری لازم دارد تا در دهان شما به تدریج آب شود برای کسانی که عادت به خوردن مداوم خوراکی‌های متفرقه را دارند، می‌تواند بسیار مفید باشد بنابراین می‌توانید به جای قرار دادن ظرف‌های حاوی شکلات یا تخمه در دسترس اعضای خانواده که خوراکی‌های مضری هستند از کشک خشک استفاده کرده و عادت مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی خوردن روزانه آن را به یک عادت درست غذایی تبدیل کنید

مهدیه عالی، کارشناس تغذیه و رژیم دانی در نهایت تاکید می‌کند تنها نکته‌ای که باید به آن توجه کنید، این است که از کشک خشک حاوی ن پایین استفاده کنید، یا لایه رویی کشک خشک را که حاوی ن بالایی است با ساییدن آن برداشته و بقیه کشک را مصرف کنید چون برخی از کشک‎های خشک دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان شوری زیادی دارند که مصرف این میزان ن نیز برای بدن و سلامتی مفید نیست نی نی سایت فرزند با خود شادی به می‌آورد؛ اما در عین حال، چالش‌های متفاوتی نیز به دنبال خواهد داشت اگر بر مبنای دلایل غلط و غینطقی صاحب فرزند شوید، لذت شیرین پدر و مادر شدن، تبدیل به پشیمانی برای شما و همسرتان خواهد شد بنابراین قبل از این که پدر دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان شوید لازم است صمیمیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید و در مورد فرزند‌دار شدن با همسر خود مشورت کنید و اگر احساس خوبی به رابطه‌تان ندارید، ابتدا مشکلاتتان را حل کنید و سپس اقدام به بچه دار شدن کنید درک کردن همسرتان و داشتن رابطه سالم و کارآمد، هم شما و هم همسرتان را برای فرزند‌دار شدن آماده می‌کند توجه به نکات دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی زیر قبل از پدرشدن ضروری است - ابراز عاطفه به همسرتان را افزایش دهید - با همسرتان هاری داشته باشید - همسرتان برای ویزیت‌های منظم دکتر بروید - به صدای قلب فرزندتان در معاینات پزشکی و سونوگرافی گوش کنید - در صورت لزوم شما نیز پیش از اقدام به فرزند دار شدن معاینه پزشکی شوید آزمایش خون برای بیماری‌های دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان خاص و آزمایش‌های - مشکلات را با هم مطرح کنید و در فضای آرام با همسرتان گفت‌وگو کنید - مسئولیت‌ها را تقسیم کنید - از مهارت مدیریت زمان استفاده کنید - چنانچه سیگار می‌کشید در دوران بارداری و زمان اقدام به بارداری سیگار را ترک کنید یا در انی که همسر باردار شما حضور دارد، سیگار نکشید - رفتارهای همسرتان مرجان کاظمیان را در دوران بارداری تحمل و با او و اضطراب هایش ی کنید - از مراحل رشد و تکامل کودک، نحوه مراقبت از کودک و روان‌شناسی کودک و نوجوان آگاهی داشته باشید - در مورد بارداری‌های پرخطر از داشتن رابطه جنسی با همسرتان بپرهیزید - با پدرهایی که بتازگی صاحب فرزند شده‌اند گفت‌وگو کنید - در مورد شرایط همسرتان در دوران دکتر مرجان کاظمیان بارداری مطالعه کنید - با ایجاد اصلاحات و تغییرات لازم، خانه را برای آمدن فرزند تازه آماده کنید - از لحاظ مالی ‌ریزی کنید هزینه‌های زایمان و نگهداری از فرزند را برآورد کنید و ‌ریزی مالی انجام دهید - مطمئن شوید از حمایت اجتماعی کافی برای نگهداری و پرورش فرزندتان بهره‌مند هستید

- خود را برای بی‌خوابی‌های دکتر مرجان کاظمیان شبانه آماده کنید - فرزند خود را همان‌گونه که هست بپذیرید احتمال تولد نوزادی با نقص‌های جسمی و روانی را مد نظر داشته باشید، هر چند اغلب آنها قابل پیشگیری است - محیط و فضایی سالم، مطمئن و عاری از تنش برای رشد و بالندگی فرزندتان فراهم آورید در نظر داشته باشید چنانچه دچار اختلالات اضطرابی بیمارگون نباشید، دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی باز هم اضطراب پدرشدن طبیعی است و علائمی مانند بی‌قراری، ناآرامی، دلهره، نگرانی، پرخوری یا کم‌خوری، خواب ناآرام و من است در شما ایجاد شود و برای کاهش اضطراب می‌توانید از تکنیک‌های تنفس عمیق، آرام‌سازی عضلانی، ورزش‌های هوازی، گوش دادن به موسیقی و دان‌های شناختی مبتنی بر آماده سازی روحی بهره بگیرید و خود را دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان برای پدرشدن آماده کنید منبع جام جم آنلاین نی نی سایت جالب است بدانید سردرد یکی از شایع‌ترین شکایت‌های دوران بارداری است از یک سردرد خفیف که با استراحت بهبود می‌یابد، گرفته تا یک سردرد شدید ت با علائم دیگر که من است نشانه‌ای از وضعیت‌های خطرناک باشد به همین دلیل یکی از آموزش‌هایی که همیشه به مادران باردار مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی داده می‌شود این است که سردرد را جدی بگیرند و همیشه در صورت ابتلا به آن به پزشک معالج خود گزارش دهند البته به گفته دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان، معمولا بیشتر بارداران طی هفته اول بارداری، یک سردرد خفیف را تجربه می‌کنند که به دان‌های معمول پاسخ می‌دهد و گذراست و شدت آن هم چندان زیاد نیست به بیان دیگر، سردرد‌های دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی مربوط به بارداری بدون هیچ علامت دیگری هستند و فشار خون مادر و سایر بررسی‌های وی طبیعی است این سردرد‌ها اهمیتی ندارند وپس از پایان سه ماهه اول به خودی خود بهبود می‌یابند سردردهای غیر‌خطرناک در سه ماهه اول بارداری به‌نظر می‌رسد به علت تغییرات هوونی و تغییرات جریان خون در مغز، بخصوص در سه‌ماهه اول بارداری، مرجان کاظمیان شاهد سردرد در بارداران هستیم این متخصص با بیان مطلب فوق به جام‌جم می‌افزاید استراحت، خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، ورزش‌های سبک، اجتناب از استرس‌های شدید روحی و جسمی، پرهیز از مصرف دخانیات، نوشابه‌های گازدار، مواد محرک و موادغذایی تند در بهبود این سردردها موثرند دکتر فرشته نادری، متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان نیز با تاکید بر این که در بارداری نیز مانند هر زمان دیگری شخص می‌تواند مبتلا به سردرد شود به جام‌جم توضیح می‌دهد پدیده‌هایی که در این امر دخیل هستند مانند زمان غیر بارداری شامل نور، سر و صدا و بویایی می‌شوند حملات ناشی از سردردهایی که از نوع میگرن بدون او را اختلالات حسی ـ بینایی باشند، در حدود تا درصد از خانم‌های دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان باردار کاهش می‌یابند و جای نگرانی ندارند به طور کل در هر سردردی باید به علائم هشدار و خطر توجه کرد فراموش نکنید افرادی که سابقه میگرن داشته‌اند، من است با باردارشدن سردردهایشان افزایش یا کاهش یابد این متخصص مغز و اعصاب تاکید می‌کند سردرد‌ها من است در سه ماهه اول کمی بیشتر تظاهر کنند که علت آن افزایش سطح هوون‌هاست، دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان ولی در سه ماهه دوم و سوم معمولا بهبود دارند و سیر ثابتی را طی می‌کنند بجز پدیده هوونی که در سردرد زمان بارداری موثر است، بقیه عل محرک سردرد مانند زمان غیر بارداری است باردارانی که سردرد می‌گیرند توجه داشته باشید سردرد میگرنی من است حتی به دلیل استرس، شرایط محیطی گ یا پرنور، خستگی، بی‌خوابی یا موادغذایی هیستامین‌دار دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان مثلا تخم‌مرغ و گوجه‌فرنگی شروع شود دکتر لاهوتی با بیان مطلب فوق می‌افزاید بنابراین خانم‌هایی که قبلا سابقه میگرن داشته‌اند و حالا می‌خواهند باردار شوند، بهتر است قبل از اقدام به بارداری به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند تا علت میگرن آنها مشخص و از آن دوری شود، زیرا در دوران بارداری اان افزایش شدت و تکرار دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان این سردردها وجود دارد که به ‌های معمولی هم جواب نمی‌دهند

مثلا اگر کسی با قرار گرفتن در نور شدید آفتاب یا شلوغی دچار سردرد می‌شود، بهتر است مراعات کند تا در دوران بارداری گرفتار این سردردهای شدید نشود تا مجبور شود از استفاده کند دکتر نادری نیز اظهار می‌کند خانم‌های بارداری که سردرد از نوع میگرن بدون اورا دارند مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی معمولا روند بهبود را هنگام حاملگی حس می‌کنند؛ ولی در میگرن با اورا، تغییری در شدت و تعداد حملات طی حاملگی ایجاد نمی‌شود قرص‌های ضد بارداری سردرد می‌آورد چرا گفته می‌شود مصرف قرص‌های ضد بارداری در بروز سردردهای تنشی در زنان موثر است؟ دکتر نادری پاسخ می‌دهد تاثیر قرص ضد بارداری در سردرد متفاوت است مصرف دکتر مرجان کاظمیان این قرص‌ها در بعضی از انواع میگرن‌های قاعدگی به عنوان دان استفاده می‌شود، ولی در عده‌ای از خانم‌ها هم من است با شروع این قرص‌ها سردرد‌ها افزایش یابد تاثیر متفاوت این قرص‌ها به علت تفاوت فیزیولوژیک در خانم‌ها ست در واقع این تفاوت فیزیولوژیک منجر به اثرات متفاوت این قرص‌ها در خانم‌ها می‌شود خطر مسمومیت دکتر مرجان کاظمیان بارداری را جدی بگیرید برخلاف سردرد‌های سه ماهه اول بارداری که اهمیت بالینی چندانی ندارند، سردردهای سه ماهه سوم بارداری همیشه زنگ خطری برای سایر بیماری‌ها هستند و نمی توان ساده از کنار آنها گذشت دکتر لاهوتی در این باره با تاکید بر این که مهم‌ترین وضعیتی که من است با سردرد سه ماهه سوم بارداری باشد، مسمومیت بارداری دکتر مرجان کاظمیان پره اکلامپسی است، توضیح می‌دهد مسمومیت بارداری وضعیتی است که در آن معمولا فشار خون مادر بالاست و غالبا دفع پروتئین از ادرار وجود دارد در این شرایط من است همه ارگان‌های بدن ازجمله کبد و کلیه هم در گیر شوند اهمیت سردرد در مسمومیت بارداری این است که من است مقدمه تشنج مادر باردار باشد به همین دلیل سردرد در بارداری دکتر مرجان کاظمیان متخصص ارتودنسی یک علامت مهم و خطرناک است دان بدون عارضه سردرد بارداری به گفته دکتر نادری، شکی وجود ندارد که بهترین روش برای دان سردرد در دوران بارداری استفاده از روش‌های غیردارویی مانند خواب کافی و منظم، دوری از گرسنگی، وعده‌های غذایی سالم و کم حجم در وعده‌های متناوب، پیاده روی منظم، ریلکسیشن و کاهش استرس است البته می‌توان دکتر محمد کاظمیان - فوق تخصص نوزادان از استامینوفن ساده نیز بدون هیچ‌گونه عارضه‌ای بر جنین سود برد بسیاری از داروهای دیگر هم وجود دارند که با نظارت پزشک متخصص بدون هیچ‌گونه عارضه‌ای قابل استفاده هستند دکتر لاهوتی نیز تاکید می‌کند علت سردرد هرچه باشد و شدت آن هرچقدر هم خفیف باشد و در هر زمانی از بارداری که باشد باید به پزشک گزارش شود فقط پزشک است دکتر مرجان کاظمیان - دندانپزشک کودکان که پس از اخذ شرح حال و انجام معاینه و در صورت لزوم آزمایشات لازم می‌تواند تشخیص دهد آیا سردرد مادر باردار نیاز به پیگیری و دان خاص دارد یا این که با دان‌های حمایتی و اطمینان خوب می‌شود منبع جام جم آنلاین


سردرد بارداری، خطرناک یا بی‌خطر؟

which_wordpress_blog: 
https://snakebytems.wordpress.com/?p=25|||142419846